清晨，当太阳刚刚露出头时龙陌已经结束了锤炼。一日之计在于晨，每天早上起来锤炼不仅锻炼身体也是对自己心性的一种磨练。

好吧，上面的话全是放屁。前世提倡早上锤炼是因为早上空气好，而这里，没有工业污染，空气本来就很好，也无所谓早不早上了。

龙陌今天起这么早的原因完全是因为王家今天祭祖。因为祭祖，镇长组织百姓一大早上山在山下列队迎接。至于砍树开道，不存在的，几天前就搞好了。对于这个庇护了镇子的清源剑门，镇子里的人都还是非常敬畏的。更别说清源剑门掌门亲临，那自然要搞得隆重一点。甚至还有村民来敲门叫龙陌一起去迎接的，于是龙陌就这样被吵醒了。看着村民一脸我是为了你好的表情，龙陌有气都不知道怎么发。

好不容推辞掉却也已经睡意全无，只好开始锤炼。

前世有句话，叫做气血不滞，是古武秘籍里常提到的一句话。放到晨练上对应过来便是在锤炼完后不要立刻停下来，应当先放缓动作，让气血慢慢平静下来。

所以不管古武还是现代武学，锤炼都是先摆开架势，慢慢调动气血，待到气血涌动加速，再开始练拳脚，随后缓缓收劲，慢慢又转成架子，是气血运行减慢，最后收功，辅以缓步行走，使气血恢复如常。

这不仅是修炼之道，也是养身之道。武道修行在于积累，就是从一点一滴的小事来强壮自我，厚积以薄发。

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