家不嫌弃我这篇拙劣的小故事。番外大约会有两则，稍微撒撒糖什么的~不过有可能是在五一节后了。

另外，如果各位愿意的话，诚恳地希望能收藏一下我的专栏，客户端戳右上作者专栏，网页和点作者名字就可以看到了。

新文开了文案（目前的文案很粗糙，我抽空再改改），是个攻受组队冒险的故事，感兴趣的欢迎收藏，大概6月中旬开。

最后再次感谢大家的支持。现在回头想想，这篇文其实就是说，按照你的理想型坚持不懈地找下去，一定会找到那个命中注定的人（果然还是个童话啊~~）。希望大家都能找到一生所爱。

第55章 番外 言啸的腹肌大作战

这一年春末, 别人都在念叨“五月不减肥, 六月独伤悲”, 言啸却做了一个长期计划, 他决定在今年入冬之前练出腹肌，以免下次去温泉时再被俞小河嘲笑。

为此，他特意向“健身达人”姜益请教练习计划, 并美其名曰：不耻下问。

婚后，姜益抛弃了备受争议的CrossFit练习, 踌躇满志地投身于传统的训练体系, 每日到健身房举铁，一段时间下来, 收效颇丰，大有从绵软胖子变身为肌肉胖子的趋势。

见老友来咨询健身之道，他自然毫无保留倾囊相授——

“什么，只练腹肌？不是我说, 你这没有意义……好好好，就说腹肌, 其实吧，腹肌不是练出来的，是瘦出来的，你想要能看出腹肌线条, 起码把体脂率降到15%以下。而且腹肌这事儿，还要讲究天赋，你以为人人能练出八块腹肌像男模特一样？错！一个人有几块腹肌是天生的, 也不一定左右整齐，没准你左边三块右边四块……”

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