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分卷阅读705

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记了的小姐妹重新想了起来,原来,健身房里还能这么玩呢。

李想已经做好了准备,私教过去给他指导做热身运动,先简单的拉伸身体,然后到跑步机上让肌肉热起来。

“那里有沙发,你们坐那儿玩去吧。”李想指了指落地窗前的角落里,那里是休息区,有沙发,有桌子,还有饮料和水果。

小朋友没有去,而是被李想的拉伸动作吸引了。师师见状,坐在一旁的瑜伽垫上,像模像样地学,伸直小腿,喝水似的简简单单就拉了一个一字马,而且是大号一字马,小脚丫都伸到嘴边了,小舌头可以舔到脚指头。

李想:“……”

他做一字马的时候,啊啊酸痛,师师却像是喝水一般,简简单单,轻轻松松。

窦窦惊奇地围着师师转了两圈,不服气地说:“小姐姐也会。”

刷的一下也简简单单地做了一个一字马,和师师不同的是,她真的用小舌头舔了自己的脚丫子。

“疼不疼啊你们,别乱来好不好。”李想顾不得做拉伸了,把小姐妹拎起来。小姐妹跟没事人似的,一起来就活蹦乱跳,跑去滚球了。

小孩子的肢体真柔软啊,好让人羡慕。

她们滚动的黄色大球也是健身用的,锻炼腰和腹部,人躺在大球上面,四肢张开,保持平衡。

李想没再管她们,继续做好拉伸动作,一会儿后,起身上跑步机跑步,进一步热身。

“差不多了。”健身教练说道,帮李想从跑步机上下来,随即开始做无氧运动,躺下来举杠铃。

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