一晚修炼下来，两人收获巨大。

于艺对修炼过程中的变化还不知道如何自查，不过已经有种感觉，自己体内丹田中，灵力开始凝聚，使得丹田处充满了饱满和温热感，连带着全身气力，似乎都比之前增强了不少。

“不知道现在能不能打得过这个死家伙？”这是于艺在发现自己变强之后的第一个想法。

不过这也仅仅是想法而已，她还是有自知之明的，现在还不是周臣逸的对手，还是得耐心再修炼多一段时间再‘背叛师门’比较保险。

周臣逸得到的好处比起于艺还要多。

首先，银月御剑诀的修炼进展，比起之前那几天的平均速度，又有所增长，只是一个晚上的修炼，周臣逸就已经大致估算得出来，距离剑诀第一层境界养剑式的圆满，竟然只需要大概三个晚上！

同时，自己体内灵力变得更加精纯，虽然更加灵力更加精纯，并不意味着立马就变强，但那却是能够保证自己在境界圆满的时候，比起其他同级的对手更强。

对这两个结果，周臣逸十分满意。

“徒儿，这一晚上表现尚可，为师批准你可以睡觉去了。”顺带着看于艺似乎也顺眼多了，周臣逸难得地说了句关心的话。

“可是人家现在精神好得很，一点都不想睡觉啊！难道这就是修炼的好处吗？”于艺却是精神奕奕，没有半点睡意。

“呃，那倒也是，修炼得越是勤快，效果越好，确实是可以达到辟谷和不眠的效果的。不睡觉也行，你爱咋咋的吧。”周臣逸挥了挥手，示意于艺可以解散了。

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