我们在训练基地两个小时范伦汀娜教我们仍然是以速度和出手为主，不过还增加了一个小项目，这个小项目就是瑜珈术，主要是为了调整极速运动带来的负作用，因为每次两个小时精神紧张的对练，练后人都会感觉到特别疲惫。

瑜珈术恰好可以适当减少疲乏，瑜珈术的修复功能虽然好，但相当比较耗费时间。

范伦汀娜教我们的瑜珈术适当地加入了自我催眠术，使训练者可以更快地进入状态，事实证明，这种方法十分可行，范伦汀娜自己就用这种方法。

我们在餐厅就餐的时候，范伦汀娜第一次加入了我们的行列，跟着我们排队打饭吃饭，把那些别的训练队眼睛都瞪圆了。

范伦汀娜无论在办公室还是别的场合都是运动装，身材没的说，但就是不露肉，不知道她是不是大象腿或者萝卜腿，羞于见人，反正我是没见过穿过露肉的衣服，连衬衫都没有过。她自己有单独的洗澡间，林彩云和琪琪也看不到她是什么样身材，小小的遗憾。

不过按照她比林彩云还要高那么一点的惹火身高，加上长期训练的效果，她应该不属于S形身材，运动员和模特儿身材根本不可能一样。

范伦汀娜喜欢用蹩脚的普通话跟我们交流，经常会用错字词，或者干脆用英语单词代替，十分搞笑。我们三人当然不会放弃这么个用英语直接交流的好机会，就用英语跟她说话，她当然很不满意，不过她除了捏着拳头说“protest”外还是能愉快地接受。

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